Manejo del Estrés con Mindfulness: Beneficios, Mitos y Plan de Implementación
En un mundo acelerado y lleno de presiones, el mindfulness o atención plena se presenta como una herramienta poderosa para el manejo del est
top of page
Buscar
Marie Carmen Colón
- 9 oct 2023
- 3 min.
Mindfulness en el Trabajo: 5 Consejos Prácticos
El mindfulness o atención plena, es una práctica poderosa que puede transformar la forma en que enfrentamos nuestros desafíos diarios en el
4 visualizaciones
Marie Carmen Colón
- 13 abr 2021
- 2 min.
Aburrimiento o Procrastinación
El aburrimiento puede surgir por causa de: • Tener poco que hacer • No encontrarle sentido a lo que hacemos • Monotonía o ausencia de...
17 visualizaciones
Marie Carmen Colón
- 4 abr 2021
- 2 min.
Unitasker o Multitasker
En lugar de dividir nuestra atención, es más efectivo sostener la atención en una actividad. El cerebro se puede concentrar en una cosa a...
6 visualizaciones
Marie Carmen Colón
- 2 abr 2021
- 3 min.
¿Cuándo tomaste la decisión de aceptar tu nueva posición o trabajo, te hizo sentir feliz?
¿Pensaste que sería justo lo que necesitabas para completar tu vida? ¿Apostaste a que tendrías excelente relación con tus nuevos...
10 visualizaciones
Marie Carmen Colón
- 13 ene 2021
- 3 min.
“Deadline”
¿Qué viene a tu mente cuando escuchas la palabra “deadline”? Fecha para terminar un proyecto Fechas para cumplir metas de vida Línea que...
29 visualizaciones
Marie Carmen Colón
- 2 ene 2021
- 4 min.
MINDFULNESS…Tu aliado laboral para un mejor rendimiento
¿Quién no ha vivido algún momento de ansiedad, estrés, bloqueo mental en el trabajo? Hace unas décadas comenzó el auge del "mindfulness"....
19 visualizaciones
Marie Carmen Colón
- 16 ago 2020
- 4 min.
¿Qué es el Ego y cómo desarticularlo?
El Ego controla nuestras emociones Está presente, domina nuestras opiniones, controla nuestros pensamientos, no nos permite pensar con...
21 visualizaciones
Marie Carmen Colón
- 27 jun 2020
- 4 min.
Cómo expando mi empatía?
Es una de las habilidades más efectivas y profundas que poseemos para conectar con otros y contibuir a nuestra felicidad. Es una respesta a
113 visualizaciones
Marie Carmen Colón
- 28 mar 2020
- 1 min.
El empleado FELIZ
Las empresas innovadoras en gestión personal se ocupan del bienestar de los empleados. Con la aparición de la gestión del talento y en...
14 visualizaciones
bottom of page