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Manejo del Estrés con Mindfulness: Beneficios, Mitos y Plan de Implementación
En un mundo acelerado y lleno de presiones, el mindfulness o atención plena se presenta como una herramienta poderosa para el manejo del est
Marie Carmen Colón
4 sept 20242 Min. de lectura
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Mindfulness en el Trabajo: 5 Consejos Prácticos
El mindfulness o atención plena, es una práctica poderosa que puede transformar la forma en que enfrentamos nuestros desafíos diarios en el
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9 oct 20233 Min. de lectura
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Aburrimiento o Procrastinación
El aburrimiento puede surgir por causa de: • Tener poco que hacer • No encontrarle sentido a lo que hacemos • Monotonía o ausencia de...
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13 abr 20212 Min. de lectura
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Unitasker o Multitasker
En lugar de dividir nuestra atención, es más efectivo sostener la atención en una actividad. El cerebro se puede concentrar en una cosa a...
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4 abr 20212 Min. de lectura
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¿Cuándo tomaste la decisión de aceptar tu nueva posición o trabajo, te hizo sentir feliz?
¿Pensaste que sería justo lo que necesitabas para completar tu vida? ¿Apostaste a que tendrías excelente relación con tus nuevos...
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2 abr 20213 Min. de lectura
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“Deadline”
¿Qué viene a tu mente cuando escuchas la palabra “deadline”? Fecha para terminar un proyecto Fechas para cumplir metas de vida Línea que...
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13 ene 20213 Min. de lectura
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MINDFULNESS…Tu aliado laboral para un mejor rendimiento
¿Quién no ha vivido algún momento de ansiedad, estrés, bloqueo mental en el trabajo? Hace unas décadas comenzó el auge del "mindfulness"....
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2 ene 20214 Min. de lectura
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¿Qué es el Ego y cómo desarticularlo?
El Ego controla nuestras emociones Está presente, domina nuestras opiniones, controla nuestros pensamientos, no nos permite pensar con...
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16 ago 20204 Min. de lectura
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Cómo expando mi empatía?
Es una de las habilidades más efectivas y profundas que poseemos para conectar con otros y contibuir a nuestra felicidad. Es una respesta a
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27 jun 20204 Min. de lectura
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El empleado FELIZ
Las empresas innovadoras en gestión personal se ocupan del bienestar de los empleados. Con la aparición de la gestión del talento y en...
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28 mar 20201 Min. de lectura
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