En un mundo acelerado y lleno de presiones, el mindfulness o atención plena se presenta como una herramienta poderosa para el manejo del est

En medio de las complejidades de la vida cotidiana, a menudo olvidamos que poseemos un tesoro dentro de nosotros: nuestro poder interior.

El mindfulness o atención plena, es una práctica poderosa que puede transformar la forma en que enfrentamos nuestros desafíos diarios en el