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Marie Carmen Colón
4 sept 20242 Min. de lectura
Manejo del Estrés con Mindfulness: Beneficios, Mitos y Plan de Implementación
En un mundo acelerado y lleno de presiones, el mindfulness o atención plena se presenta como una herramienta poderosa para el manejo del est
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Marie Carmen Colón
9 oct 20233 Min. de lectura
Mindfulness en el Trabajo: 5 Consejos Prácticos
El mindfulness o atención plena, es una práctica poderosa que puede transformar la forma en que enfrentamos nuestros desafíos diarios en el
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Marie Carmen Colón
2 abr 20213 Min. de lectura
¿Cuándo tomaste la decisión de aceptar tu nueva posición o trabajo, te hizo sentir feliz?
¿Pensaste que sería justo lo que necesitabas para completar tu vida? ¿Apostaste a que tendrías excelente relación con tus nuevos...
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Marie Carmen Colón
13 ene 20213 Min. de lectura
“Deadline”
¿Qué viene a tu mente cuando escuchas la palabra “deadline”? Fecha para terminar un proyecto Fechas para cumplir metas de vida Línea que...
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Marie Carmen Colón
2 ene 20214 Min. de lectura
MINDFULNESS…Tu aliado laboral para un mejor rendimiento
¿Quién no ha vivido algún momento de ansiedad, estrés, bloqueo mental en el trabajo? Hace unas décadas comenzó el auge del "mindfulness"....
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Marie Carmen Colón
14 jul 20202 Min. de lectura
Cuál tipo de Meditación Mindfulness es para mi?
Sabes que me apasiona el tema de la meditación y el mindfulness, por lo cual tengo el compromiso de compartirlo con los demás. Hoy te...
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18 feb 20202 Min. de lectura
Vitamina C el micronutriente más estudiado
La vitamina C fue descubierta en 1932 por Albert Szent-Gyorgy, se encuentra de forma natural en cítricos, brécol. germinados de bruselas,...
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