Manejo del Estrés con Mindfulness: Beneficios, Mitos y Plan de Implementación
En un mundo acelerado y lleno de presiones, el mindfulness o atención plena se presenta como una herramienta poderosa para el manejo del est
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Marie Carmen Colón
- 9 oct 2023
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Mindfulness en el Trabajo: 5 Consejos Prácticos
El mindfulness o atención plena, es una práctica poderosa que puede transformar la forma en que enfrentamos nuestros desafíos diarios en el
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Marie Carmen Colón
- 13 jun 2021
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La vida es la suma de un momento tras el otro
No te aflijas por ese momento que pasará, ni te quedes agarrada de ese momento que ya pasó Aprende a vivir con curiosidad este momento y...
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Marie Carmen Colón
- 13 abr 2021
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Aburrimiento o Procrastinación
El aburrimiento puede surgir por causa de: • Tener poco que hacer • No encontrarle sentido a lo que hacemos • Monotonía o ausencia de...
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Marie Carmen Colón
- 4 abr 2021
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Unitasker o Multitasker
En lugar de dividir nuestra atención, es más efectivo sostener la atención en una actividad. El cerebro se puede concentrar en una cosa a...
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Marie Carmen Colón
- 2 abr 2021
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¿Cuándo tomaste la decisión de aceptar tu nueva posición o trabajo, te hizo sentir feliz?
¿Pensaste que sería justo lo que necesitabas para completar tu vida? ¿Apostaste a que tendrías excelente relación con tus nuevos...
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- 13 ene 2021
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“Deadline”
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Marie Carmen Colón
- 2 ene 2021
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MINDFULNESS…Tu aliado laboral para un mejor rendimiento
¿Quién no ha vivido algún momento de ansiedad, estrés, bloqueo mental en el trabajo? Hace unas décadas comenzó el auge del "mindfulness"....
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Marie Carmen Colón
- 16 ago 2020
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¿Qué es el Ego y cómo desarticularlo?
El Ego controla nuestras emociones Está presente, domina nuestras opiniones, controla nuestros pensamientos, no nos permite pensar con...
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Marie Carmen Colón
- 14 jul 2020
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Cuál tipo de Meditación Mindfulness es para mi?
Sabes que me apasiona el tema de la meditación y el mindfulness, por lo cual tengo el compromiso de compartirlo con los demás. Hoy te...
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