La vida es la suma de un momento tras el otro

No te aflijas por ese momento que pasará, ni te quedes agarrada de ese momento que ya pasó

Aprende a vivir con curiosidad este momento y el otro momento

Se pasan los mejores momentos buscando un mejor trabajo, buscando la pareja ideal para mi, buscando la felicidad.

95% de nuestro tiempo lo vivimos pensando en el pasado que ya no está o en el futuro que deseamos, pero no construimos al no estar presente.

Estamos más a la expectativa de que sucederá, sin tomar nosotros la decisión de que sucederá ... Viviendo INCONSCIENTEMENTE

Perdiéndose ese momento, ese que se suma al próximo momento y construyen la vida que sueñas si estás atenta, observando el momento presente estando en el aquí y ahora.

Si comenzaras a estar presente, en atención plena a ese momento encontrarás que cada momento tiene un final, que nada es para siempre, que todo lo que haces tiene final, o sea futuro.

Cuando comprendes que el momento presente tiene más significado que el ayer o el mañana, te acercas a la sabiduría de vivir el momento presente como uno único. También con la certeza de q este momento será en algún momento pasado y el camino al futuro.

Si el futuro acapara 80% de tu atención, creando deseoso tu futuro, que no es malo, pero tampoco podemos dejar solo el 20% para vivir tu presente en atención plena, el tiempo real, en el que vives este momento, donde debes observar, investigar, analizar y tomar decisiones, que te llevarán a el próximo momento

Puede ser incómodo, Talvez no cause placer, no niegues o evites el momento presente, la vida es este momento, el aquí y el ahora, así que enfrenta ese momento, que sabes q pasará en unos segundos, las decisiones que tomas en esos segundos pueden lograr cambios significativos en tu vida y dependerán de donde estas al observar y experimentar ese momento. Si estás reviviendo el pasado o te estás adelantando al futuro que no sabes si sucederá, en lugar de vivir el momento presente.

La vida nunca está alineada, perfecta y esto puede hacer a algunos muy infeliz. La existencia dependerá de en que te enfocas, lo positivo o lo negativo.

Hasta la próxima, Tu coach de Bienestar

Marie